7款Detox Water 天然排毒維他命水

Detox water 有排毒消脂及滋養身體的功效，做法簡單，先將想用的材料清洗去皮，體型大的切成塊，放進裝有飲用水的水瓶，蓋上蓋子，然後放進雪櫃冷藏至少8小時，直到水果的維他命釋出於水中，就成為純天然維他命水。

注意：

• 記得一定不要加糖
• 一定要用玻璃瓶，因為帶酸性的生果會令膠質釋放有害物質
• 孕婦不宜過量飲用
• 瓶子一定要封口
• 水果可以吃的

1. Strawberry Detox Water

材料：士多啤梨＋薄荷葉＋水

士多啤梨有調理胃腸道、改善便秘和防癌功效。而且出味快，酸酸甜甜的幾好味道。不太受得薄荷葉的可以減少份量啊。

2. Watermelon Coconut Detox Water

材料：西瓜＋椰青水＋薄荷葉＋水

西瓜含葡萄糖、維生素、氨基酸等營養成份，椰青也能清熱解暑。如果怕寒涼，可以做好後放回室溫後才飲用。不過西瓜及椰青含糖份也高，不建議經常飲用。

3. Apple Cinnamon Detox Water

材料：蘋果＋橙＋肉桂1支＋水 （可以1茶匙肉桂粉取代）

蘋果和肉桂都可以增加生陳代謝，肉桂粉可以散寒止痛，活血通經，非常適合女性，不喜歡肉桂味可以不放。

4. Raspberry Lemon Detox Water

材料：覆盆子＋檸檬＋薄荷葉＋水

覆盆子和檸檬都含豐富維他命C，可以美白皮膚，當中果酸有助清潔腸胃既效果。但檸檬3數片就可以了，太酸會傷胃的。

5. Summer Berries Detox Water

材料：藍莓＋黑莓＋士多啤梨＋Rosemary＋水

藍莓和黑莓含青花素、維他命、果膠，也能夠舒緩眼部疲勞，還可提高夜間視力，同時具有防癌、防心髒病、消炎等眾多好處。很適合常面對電腦工作的一族。

6. All Citrus Detox Water

材料：橙＋西柚＋檸檬＋水

明顯地，這個排毒消脂效果一流！不過這個組合都頗酸的，建議可以加多一點橙，放2片檸檬就可以了。

7.  Cantaloupe Cucumber Detox Water

材料：哈蜜瓜＋蜜瓜＋檸檬＋青瓜＋水

因為有哈蜜瓜和蜜瓜，所以味道香甜不錯喝的。而青瓜含豐富水份，有美容功效，味道清新。

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