Ingredients
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約10粒 乾或新鮮洛神花
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1000ml 清水
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2-3湯匙 蜜糖
Directions
早前新聞指出有人體臨床試驗發現，每天喝一杯洛神花熱飲，可降血脂、增加皮膚紅潤。高血脂患者每天喝一杯洛神花茶，連續一個月後，血脂濃度可降低逾兩成，連喝六個月，皮膚保水性與紅潤度可提高一成五，更能減少皺紋深度逾五成。
洛神花含花青素、類黃酮素、多酚等成分，確實可清除自由基，減少發炎反應。不過洛神花偏酸，腸胃不適者切忌空腹飲用，建議飯後再喝。
家裡沒空不能常常煲湯的你，晚飯後大可呷一杯洛神花茶，既解渴又能養生！
注意：
中醫認為洛神花偏寒涼，體虛氣弱者不宜多吃，生理期或妊娠期的女性亦不應使用。對胃酸過多人來說，也是少吃為佳。因有降血壓功能，若是血壓偏低亦不宜飲用。
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Steps
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1
Done
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洛神花洗淨，放入鍋內，加水，以中大火煮沸。 |
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2
Done
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煮沸後轉小火，繼續煮約10分鐘，熄火。 |
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3
Done
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放涼一點可加蜜糖享用（不加會酸一點，不過更健康）。 |
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4
Done
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趁熱飲用！ |
