Share 蒟篛雜炊藜麥飯（附食譜） 30分鐘簡易料理 日韓料理 日本 藜麥，也稱灰米，屬藜科的草本植物，源於南美洲安第斯山脈，有「印加黃金」之稱。藜麥更被聯合國FAO認定為唯一的完美全營養食品，它含豐富蛋白質、八種人體必須氨基酸、鐵質、維他命B、鎂及纖維等。此外，藜麥與三文魚同樣擁有豐富奧米加3，可降低血壓和膽固醇，對維持心血管和心臟的健康很有幫助。而它低脂、低熱量、低糖，又有豐富纖維而不含麩質，不妨多吃！ October 15, 2015 Like 0 Read More Comment
Share 油鹽水粉絲煮蜆（附食譜） 30分鐘簡易料理 中式料理 鑄鐵鍋食譜(Le Creuset/ Staub) 香港 在海鮮中，以花甲、大蜆一類最為經濟實惠了，廿多元起就有一斤。油鹽水粉絲煮蜆其實十分簡單易做，最緊要係買到新鮮海鮮！ October 9, 2015 Like 5 Read More Comment
Share 芒果菠蘿奶昔 Mango Pineapple Smoothie Cooking Time: 10mins 30分鐘簡易料理 湯水飲品 October 3, 2015 Like 2 Read More Comment
Share 鬼馬油炸鬼蒸蛋（附食譜） Cooking Time: 20mins 30分鐘簡易料理 中式料理 蒸爐食譜 香港 呢個餸都特別，蒸蛋滑滑，油炸鬼軟軟又好香。 September 30, 2015 Like 3 Read More Comment
Share 蝦醬雲耳蒸豬肉（附食譜） Cooking Time: 30mins 30分鐘簡易料理 中式料理 蒸爐食譜 香港 September 27, 2015 Like 2 Read More Comment
Share 椰汁咖喱番茄煮藍青口（附食譜） Cooking Time: 20mins 30分鐘簡易料理 西式料理 鑄鐵鍋食譜(Le Creuset/ Staub) 通常吃藍青口的煮法不外乎是白酒，大蒜，檸檬，清酒等等，沒想到這個用椰汁和番茄的煮法，意外地好吃。用新鮮青口做更好吃，做法不難，材料也是很容易就準備好的～ September 24, 2015 Like 2 Read More Comment
Share 韓式翠肉瓜泡菜炒豬肉 (附食譜) Cooking Time: 20mins 30分鐘簡易料理 日韓料理 韓國 September 21, 2015 Like 2 Read More Comment
Share 柚子味噌雞翼（附食譜） Cooking Time: 30mins 30分鐘簡易料理 日韓料理 日本 炎熱的夏天令人沒什麼食慾，用從日本買回來的柚子味噌，簡簡單單來作一頓晚飯吧。大家愛吃柚子（ゆず）嗎？我就很愛了，因為它有一陣清新特別的香氣，令肉類變得清爽，減少油膩感。 September 18, 2015 Like 1 Read More Comment
